院長日記

正しいストレス解消法

忙しい毎日の中で気付かないうちに溜まってしまうのがストレスです。 ストレスは精神面だけでなく、体調不良にも結び付く、とても厄介なものです。 誰しも自分なりのストレス解消法があると思いますが、今回はストレス解消法の豆知識を…

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激辛ブーム

「辛い物好き」という方は常に一定数いらっしゃいますが、最近は外食産業でも激辛をウリにする商品が数多く発売され、現在のブームは「第4次激辛ブーム」と言われています。 そもそも「辛み」というのは、甘味・塩味・苦味のような基本…

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上手な脱力の仕方

「体から力を抜いてください」、そう言われてあなたは上手に出来ますか?実はこれが上手くできない方が意外と多いのです。 筋肉に無駄に力が入っていると、肩凝りや腰痛の原因になったり、疲れが抜けにくかったり、リラックスできないた…

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